jak się

Było coś ostatnio jak to jedna z krakowskich siłowni przebranżowiła się w Kościół Zdrowego Ciała. Byłem :-P Jako "Kościół" działali krótko, natomiast dalej cisnąć "organizując zawody", pozwalając się "przygotować do zawodów" czytałem, że mieli częste naloty policji, jak byli Kościołem Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-19 08:45:23

ja nosiłem aparat ale zupełnie innej konstrukcji - trochę był jak proteza. Na szczęście nie było go widać. Drugi miałem na noc na całą szczękę. Na szczęście chyba coś koło 3-4 klasy szkoły podstawowej mogłem już o nim zapomnieć. Ale zacząłem nosić aparaty w wieku 4 lat. Jeszcze wtedy leczyłem się w wojskowej specjalistycznej przychodni. ja w [...]

[...] Można też podstawić ławeczkę bliżej i ułożyć nogi na oparciu tak że góra oparcia ławeczki będzie pod kolanami - wtedy jest jeszcze łatwiej się podciągać. A ćwiczenie wyrabia dobre nawyki bo ustawiasz odpowiednio tułów jak do klasycznego podciągania. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-11-19 08:45:52

Chciałabym jak najszybciej tylko waham się czy robić tu w UK czy poczekać jeszcze trochę i zrobić w Polsce. czy to oznacza, że planujecie wrócić do Polski na stałe? :-D

Są teraz takie paski: https://www.youtube.com/watch?v=M-wUGOhF7E8 i być może to jest rozwiązanie dla Ciebie. One się nie mają jak rozwiązać.

Hmm to serio nie wiem. Może też spróbuję całość 30min pre przebić i tyle po co 2x wbijać jak raz wygodniej. To mówicie że Wy całość bijecie 30min przed treningiem i tyle? Jasne że tak, bij całość tak ok. 30 jak piszesz przed treningiem. Winter, Artur nie bardzo kumam co to znaczy, że insa "najbardziej działa" Czy jak tam pisaliście? To nie [...]

ja nosiłem aparat ale zupełnie innej konstrukcji - trochę był jak proteza. Na szczęście nie było go widać. Drugi miałem na noc na całą szczękę. Na szczęście chyba coś koło 3-4 klasy szkoły podstawowej mogłem już o nim zapomnieć. Ale zacząłem nosić aparaty w wieku 4 lat. Jeszcze wtedy leczyłem się w wojskowej specjalistycznej przychodni.

To mam jeść 600 wegli kiedy już przy blisko 500 wysiadalem? No to pozdro Nie sądzę, żeby Ci aż tyle kalorii było potrzebne to raz. Dwa jak chcesz mieć niższy BF niż typowy Janusz musisz zrobić coś więcej niż typowy Janusz. No i jeśli nie możesz wcisnąć na daną chwilę tyle żarcia, to oprócz dobrania najlepszych dla Ciebie produktów, zwyczajnie [...]

A może zaproponujecie jakąś metodę progresji? Nie musi być jakaś magiczna tylko skuteczna. Ja czas mam na spokojny rozwój. Zmieniony przez - konidix w dniu 2020-11-17 18:55:41 Najpierw daj nam znać jakie masz wyniki w tych podstawowych ćwiczeniach siłowych jak martwy ciąg, przysiady, wl bo to dużo nam powie o tym jak podejść do progresowania. [...]

Ej Bane, a jakie dawkowanie tych kropli i jak jest z formą. JA tak weekendami pije czasem, ale w tygodniu unikam, bo się o spadki obawiam. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-11-18 23:29:25 Jedno piwo krzywdy nie robi w tym zakresie

[...] u lekarza psychiatry odnośnie zaburzeń motoryki. Stopniowo i tak powoli jest lepiej, czym dalej od SAA, ale dostałem sulpiryd. Mam startować od 50mg do 200mg po miesiącu jak nie będzie różnicy, potem przyjść i pewnie zmiana na coś innego. Ma ktoś praktyczne doświadczenie z tym środkiem? Bo obawiam się, że prolaktynę może mocno wybić. Stosować [...]

Paatik u nas wyjątkowo ładny tydzień :-) Tsu jak zobaczyłam ostatnio na tych ścieżkach biegającego pana, to aż mi się smutno zrobiło :-( idealna jesienna pogoda na bieganie, moja ulubiona pora roku a ja jeszcze długo muszę poczekać. Dwa miesiące od porodu to absolutne minimum, zaleca się przynajmniej 3 miesiące odczekać, szczególnie przy kp. Bywa, [...]

To mam jeść 600 wegli kiedy już przy blisko 500 wysiadalem? No to pozdro Nie sądzę, żeby Ci aż tyle kalorii było potrzebne to raz. Dwa jak chcesz mieć niższy BF niż typowy Janusz musisz zrobić coś więcej niż typowy Janusz. No i jeśli nie możesz wcisnąć na daną chwilę tyle żarcia, to oprócz dobrania najlepszych dla Ciebie produktów, zwyczajnie [...]

Nie dziwię się że się chłopu nie chce pisać jak za przeproszenien i bez urazy ale siedzi towarzystwo wzajemnej adoracji i gada uuuaaa za naszych czasów to się trenowalo, Arnold jadl 200 testa i 200 primy i jaki był, a teraz haha jak cukierki. Htz to NIE JEST mostek, bo terapia zastępcza ma zastępować WŁASNĄ produkcję testosteronu. Jeżeli ktoś [...]

Uma jolie jest lesbo Ona jest lesba jak jej zapłacą , ale jak trzeba to się rvcha z chlopami , jak każda "pani prostytutka " %-) dobra spadam pzdr

Ej Bane, a jakie dawkowanie tych kropli i jak jest z formą. JA tak weekendami pije czasem, ale w tygodniu unikam, bo się o spadki obawiam. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-11-18 23:29:25

Siemanko pany, nabyłem to winko i TAB są bez smaku jak gips i się szybko rozpuszczają temu mnie ten smak zainteresował. /SFD/2020/11/18/ad954c4504bb40b8a2095cc479e67b1d.jpg Zmieniony przez - Dodi90 w dniu 2020-11-18 23:25:15

Zdecydowanie za dużo ćwiczeń. Więcej nie znaczy lepiej. Tak jak pisałem, 3-4 ćwiczenia na trening, nie na partię. Nie widzę sensu więcej przy twoim stopniu zaawansowania i treningu pod sztuki walki. Z tego planu byś nie był w stanie się zregenerować. Kolejność ćwiczeń również beznadziejna. Zaczynaj od ćwiczeń angażujących najwięcej/największe [...]

Ulejesz się jak świnia jak będziesz jadł węgle:tłuszcze w zbliżonych proporcjach na nadwyżce. A ilośc tłuszczów określa się jako % kaloryczności diety, a nie w g/kg mc, bo to nic nie mówi. Najlepiej według mnie aby to było 15-20%, niby zalecenia są 20-35%, ale nie są skierowane do sportowców chcących utrzymac niższy niż przeciętny BF. Zmieniony [...]

Wczoraj ok 23-ej wbiłem pierwszy strzał, więc chyba za wcześnie na zauważenie plusów ;) Tak jak Żubroń pisze, miało być na szybsze wkręcenie się nadro, ale potem ktoś pisał, że to bez sensu. Wtedy miałem już zamówiony towar to przecież nie wyleje ;) Na NPP miałem jazdy z głową, jakby to ując, jakiś sentymentalny się robiłem, szukałem kontaktów [...]